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發(fā)布時間: 2021 - 07 - 21
所有出球無非分三種：主動球、被動球、過渡球。  三種出球的劃分界限并不是絕對的，也不見得很明顯，由多種因素決定。扣殺可以出現(xiàn)在這三種出球中的任何一種，以下就以單打為例看看扣殺在出手后對于這個回合的作用。被動球的...
發(fā)布時間: 2021 - 07 - 21
不少人認為，在殺球時，只要自己的力氣大，那么球速就會快，但是實際上，有時候用力殺球，球速卻是不快的。我們知道，羽毛球運動中的所有擊球方法，都是通過球拍與球之間的不完全彈性碰撞，將擊球者揮拍所產生的速度傳遞給羽毛球的。如果...
發(fā)布時間: 2020 - 12 - 12
打完球第二天想再去球場，卻發(fā)現(xiàn)肌肉酸痛不得勁、四肢無力，很多人會覺得是運動過量或者發(fā)力的不正確造成的損傷，卻忽略了一個細節(jié)就是運動后的正確“放松”。    對于羽毛球這種比較激烈的運動，一場下來需要不...
發(fā)布時間: 2020 - 11 - 09
羽毛球素有 “膝蓋第一殺手” 的稱號，球打多了，膝蓋總會痛幾回，幾乎每個打羽毛球的人都逃不掉的一個問題就是膝蓋疼，找醫(yī)生或網(wǎng)友咨詢時，他們都會推薦一個“全能的膝蓋防護動作”——靠墻靜蹲然而有的人練完這個動作不但沒有緩解反...
發(fā)布時間: 2020 - 07 - 25
兩、三個小時的羽毛球打下來你感受如何？熱？渴？餓？羽毛球運動是項體力消耗大的運動，打個兩三小時下來，通常會饑腸轆轆。于是，很多朋友打完球后，喜歡大吃一頓，以為這樣可以補充失掉的體力。其實，打完羽毛球后吃什么對補充和恢復體...
發(fā)布時間: 2019 - 08 - 30
羽毛球雙打技巧01攻人戰(zhàn)術這是羽毛球雙打中最常用的一種戰(zhàn)術，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般都采用這種戰(zhàn)術。對付兩名隊員實力相當也可采用這一戰(zhàn)術。它集中攻勢于對方一名隊員，常能起到“集中優(yōu)勢兵力...
發(fā)布時間: 2019 - 06 - 17
假如不打羽毛球整個人都將無所事假如不打羽毛球見不到志同道合的球友假如不打羽毛球懶胳膊懶腿渾身難受假如不打羽毛球新穿的球拍不能利刃出鞘假如不打羽毛球新買的球鞋不能疾速全場假如不打羽毛球脂肪開始反攻你的肌肉假如不打羽毛球懈怠...
發(fā)布時間: 2019 - 05 - 13
人類的鄙視鏈無處不在。如果說食物鏈是“大魚吃小魚，小魚吃蝦米”，那么鄙視鏈就是大魚看不起小魚，小魚看不起蝦米。為何看不起？我比你高端啊！比如朋友圈里的鄙視鏈是這樣的：曬素顏的鄙視用美拍的；曬家庭和睦的鄙視晚婚晚育的；曬工...
發(fā)布時間: 2019 - 05 - 06
很多球友總是抱怨自己打得臭，羨慕所有比自己打得好的。其實打羽毛球跟生活一樣，三分天注定，七分靠打拼。克服其中的瓶頸，最后才能邁向高手。三分天注定天注定，我們通常稱作天賦，自身條件、對技術的悟性、對球的把控和感知，這些屬于...
發(fā)布時間: 2019 - 02 - 16
放假回家好不容易和朋友們約上一場羽毛球，打球“激戰(zhàn)正酣”的時候，最掃興的大概就是拍線突然斷了。堅持打羽毛球的朋友是最懂天冷斷線的痛，用力過猛會斷、擊球靠近拍框會斷……1天冷干燥，先給球線熱身天冷干燥怎么辦？我們給球線熱身...
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